覺㦡medVITA | 乾眼症的改善方法
乾眼症又名為乾性角結膜炎，是眼科常見的疾病之一
現代人長時間盯著螢幕、待在中央空調的房間～容易出現眼睛酸澀的問題
多補充含有Omega-3的食物，由最簡單跟方便是食補開始養起常見的食物如鮪魚、鯡魚、鯖魚等，或是也可以選擇富含Omega-3的保健食品如魚油～
仔細清潔眼周，避免不必要的髒污干擾眼睛健康如果實在沒辦法需要在室內盯著3C導致眼睛非常乾澀，選擇人工淚液協助保持眼睛濕潤也是一個方法哦～攝取黑醋栗～為莓果之王，可以抗發炎抗老化～含有視紫質能促進影像生成、增加夜間視力，預防視覺疲勞┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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